Ik ben Pilates gaan doen, om mijn spieren wat losser te maken. Gezien mijn leeftijd (75) voel ik mij een stuk soepeler in mijn bewegingen. Ik zal zeker Pilates aan bevelen, zeker ook voor senioren, het is een gezellige maar ook een vrolijke les, niets moet maar je wordt gestimuleerd door je les genoten om er zoveel mogelijk uit te halen, zonder dat je, je geforceerd voelt. Dank zij de goede coaching blijven blessures uit, en voel ik mij een stuk soepeler maar ook ontspannen en gezonder.

Ruud