Echte rugklachten heb ik niet, maar wel een rug die regelmatig klaagt met verkrampte spieren na een dag werk. De rugtraining van Dana Paat heeft me geholpen veel beter te begrijpen en te voelen hoeveel kracht er in mijn rug is en hoe ik die kracht kan gebruiken. Na 8 lessen in 4 weken loop ik anders, til ik anders, sta ik anders en het voelt goed. Natuurlijk gaat het niet vanzelf. Ik was heel lang iets anders gewend, dus ik moet de hele dag opletten om het vol te houden en blijven oefenen. Dankzij de oefeningen van Dana weet ik nu hoe het moet voelen en wordt het geleidelijk aan gemakkelijker om in een goede houding te blijven. Het geklaag in mijn rug is duidelijk minder geworden en dat stimuleert me om de oefeningen te blijven doen. Deze training is absoluut een aanrader als je een structurele oplossing zoekt.

Gerianne